Mental coach Eindhoven
Uw gezondheid is uw belangrijkste asset. Zonder een goede gezondheid betekent tijd niets,
immers kunt u uw tijd niet nuttig besteden wanneer u niet in goede gezondheid verkeert.
Onder gezondheid valt ook uw mentale staat en deze is weer verbonden aan uw fysieke
gezondheid, en andersom. Als er iets is wat wij hebben geleerd, is dat het wel. Een mental
coach in Eindhoven is een uitstekende optie als u klaar bent om de volgende stap te zetten
wat betreft uw mentale gezondheid.
Wat doen wij als mental coach in Eindhoven?
Naast technische en fysieke vaardigheden moet men ook leren om de geest te beheersen. Hoe u innerlijke kalmte overbrengt, zelfvertrouwen uitstraalt, en positieve energie doorgeeft. Als u gestrest bent, is dit allemaal vrij lastig te realiseren. Uw mentale staat werd zenuwachtig, uw vermogen om u te concentreren is ernstig verminderd, uw ademhaling is oppervlakkig, uw oogbewegingen zijn sneller en uw aandacht is selectief gericht op de stress en de zenuwen. U staat dan in een soort vluchtmodus. Deze externe reacties worden aangedreven door uw geest.
Zo’n soortgelijke reactie projecteert een riskante toekomst waarin u niet veilig bent, ondanks dat dit wellicht niet daadwerkelijk het geval is. Dingen zijn niet onder controle en kunnen een negatief gevolg hebben voor uw hele leven, uw familie, uw vrienden en misschien zelfs de hele buurt. Het goede nieuws is dat de communicatie tussen de geest en het lichaam in beide richtingen werkt. Als tegenovergestelde reactie kan het lichaam berichten sturen naar de geest om het af te koelen. En dit is waar wij aan te pas komen. Wij als mental coach in Eindhoven helpen u weer controle nemen. Ook in de stressvolle situaties, bijvoorbeeld wanneer u onder druk staat vanwege het feit dat u aan topsport doet. Dit doen wij als mental coach in Eindhoven voornamelijk door een aanpak die is gericht op de verbinding tussen sport en geest.
Hoe gaan wij te werk?
Zoals u hierboven al even heeft gelezen, is de verbinding van sport (en derhalve lichaam) en
geest een belangrijk aspect in onze aanpak. Wij hebben hier ook ruime ervaring in. Zo is er
gewerkt als sportpsycholoog bij PSV Eindhoven, onderzoek gedaan aan de UCLA
(University of California Los Angeles) naar de behandeleffecten van bewegingsinterventie en
zijn er bij Het Rughuis meerdere behandellocaties opgezet. Ook beschikken wij over een
master graad Klinische Psychologie van de Radboud Universiteit én een master graad Sport
& Prestatie Psychologie van de Universiteit van Amsterdam.